2021-02-01から1日間の記事一覧
量より質の人体にとって理に適う鍛錬を考えてしまう。 ≪ バランスディスク ≫ これは平衡性を鍛える物ではあるが、乗って、脚を高速で上げたり、腕脚等全身を大きく動かす、短刀で刺したり、ねじり肘膝、くねくねをやると、心肺持久力、柔軟性、敏捷性も養わ…
量より質の人体にとって理に適う鍛錬を考えてしまう。 ≪ バランスディスク ≫ これは平衡性を鍛える物ではあるが、乗って、脚を高速で上げたり、腕脚等全身を大きく動かす、短刀で刺したり、ねじり肘膝、くねくねをやると、心肺持久力、柔軟性、敏捷性も養わ…